¿Estás buscando calma, paz mental,
alegría, salud vibrante, mayor energía, relaciones positivas y sentirte
realizado en la vida? ¿Quieres liberarte del estrés y las preocupaciones?
Puedes disfrutar todos estos
beneficios y mucho más con la meditación. La meditación ofrece innumerables
beneficios para tu cuerpo, mente y espíritu. El descanso que logras en la
meditación es más profundo que el sueño más profundo. Cuanto más profundo es tu
descanso, mas dinámico será tu actividad.
Des-estresante con la Meditación
Obtenemos dos beneficios
importantes como consecuencia de la meditación:
La meditación previene que el
estrés entre en tu organismo
La meditación libera el estrés
acumulado en tu organismo
Ambos ocurren simultáneamente,
permitiendo que veas la alegría que eres.
La meditación beneficia al Cuerpo
Con la meditación, tu psicología
sufre un cambio, y cada célula de tu cuerpo se llena de prana (energía).
Burbujeas de alegría a medida que el nivel de prana aumenta en tu cuerpo.
La meditación, a nivel físico:
Disminuye la presión sanguínea.
Disminuye los ataques de ansiedad.
Disminuye los dolores relacionados
a la tensión tales como: dolores de cabeza por tensión, ulceras, insomnio,
problemas musculares y de articulaciones.
Aumenta la producción de
serotonina que mejora el humor y el comportamiento.
Mejora el sistema inmunológico.
Transforma a tu cuerpo en un
generador, ya que generas una fuente de energía interior.
Beneficios de la Meditación para
la Mente:
La meditación lleva el patrón de
ondas mentales al estado alfa, la cual promueve la curación. La mente se
refresca, se vuelve delicada y hermosa.
Con la practica regular de la
meditación:
Tu ansiedad disminuye.
Tu estabilidad emocional mejora.
Tu creatividad aumenta.
Tu felicidad aumenta.
Se desarrolla tu intuición.
Logras tener claridad mental.
Logras paz mental.
Los problemas se vuelven pequeños
antes de llegar a ti.
La meditación te hace consciente
que tu actitud interna determina tu felicidad..
Beneficios espirituales de la
Meditación:
La Meditación trae armonía interna
La meditación te purifica y nutre
desde adentro y te calma cuando te sientes desbordado, inestable, o cerrado
emocionalmente.
La Meditación trae armonía a la
creación.
Cuando meditas –estas en un
espacio de inmensidad, de calma y amor –y emites cierto tipo de vibraciones.
Traes armonía dentro tuyo, y de este modo influyes sobre las capas sutiles de
la creación.
La Meditación puede revelar tu
verdadero potencial.
Cada célula de tu cuerpo tiene la
capacidad de contener el infinito. A través de la practica regular de la
meditación, es posible que tomes conciencia de este potencial con la que te ha
provisto la naturaleza.
Amanece en ti la conciencia Cósmica.
Con la asimilación de la
meditación en tu vida diaria, el quinto estado de conciencia, llamado
conciencia cósmica hace su aparición. La conciencia cósmica es percibir todo el
cosmos como parte de uno. Cuando percibes el mundo como parte de ti, el amor
fluye con fuerza entre el tu y el mundo. Este amor te confiere poder para
soportar las fuerzas opuestas y disturbios en tu vida. Comienzas a vivir el
ahora y sueltas el pasado. La comprensión y la practica hacen que la vida sea
completa. Cuando llegas a estados de conciencia superiores, te vuelves hermoso
pero a la vez fuerte –una persona plena, suave, delicada y hermosa, capaz de
acomodar diferentes valores en la vida sin ninguna condición.
Como obtener los beneficios.
Para obtener los beneficios de la
meditación, es necesario meditar regularmente. Solo toma unos minutos al día.
Una vez que se ha fusionado en la rutina diaria, la meditación se vuelve la
mejor parte de tu día. La meditación es como una semilla. Cuando la cultiva con
amor, más florece. De forma similar, el retorno de la conciencia está dentro
tuyo. Hace falta que lo nutras con técnicas sencillas de meditación. Algunas
palmeras dan fruto en tres años, algunos en diez años. Y aquellos que no son
nutridos –nunca fructifican! Simplemente existen…
La meditación es un estado de
conciencia. Es tiempo que empieces a meditar! Personas ocupadas dan gracias por
un pausa y disfrutar de unos refrescantes minutos de meditación al día. Bucea
profundo dentro de ti mismo y enriquece tu vida.
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